El Taiji Quan o Tai Chi Chuan (también llamado «Boxeo de la Sombra») nace hace unos 400 años en China, a finales de la dinastía Ming y comienzos de la dinastía Qing.
En los comienzos, el Tai Chi daba más importancia a los movimientos rápidos, fuertes y vigorosos; pero con la llegada de las invasiones extranjeras y las sublevaciones de la población campesina, el estilo evolucionó siguiendo los principios de someter los movimientos vigorosos con los suaves adaptando el estilo propio al de los demás y “derribando un peso de 500 kilos con una fuerza de cuatro onzas.»
«En el movimiento, todo se mueve; en la quietud, todo está en calma.»
– Clásicos perdidos del Taichi de finales de la dinastía Ching
Entrenadora: Mónica